سبيس باور

سبيس باور

معا نلتقي لنرتقي
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولموقع رفع الصور للمنتدى
اهلا بكم في منتدى spacepower11.yoo7.com
تم فتح باب الاشراف سارع الان في طلب القسم المفضل لديك
اذا كنت عضو جديد توجة الى قسم استقبال وترحيب
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  •  
    تذكرني؟ 
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    شاطر | 
     

     أهمية الرياضة | sport

    اذهب الى الأسفل 
    كاتب الموضوعرسالة
    aliomar
    مدير الموقع
    مدير الموقع
    avatar

    الاخطاء :
    0 / 9000 / 900

    الجنس : ذكر
    عدد المساهمات : 233
    نقاط التمييز : 13892
    التقييم : 5
    تاريخ التسجيل : 05/09/2011
    العمر : 23
    الموقع : www.spacepower11.yoo7.com

    مُساهمةموضوع: أهمية الرياضة | sport   الأحد ديسمبر 01, 2013 4:46 pm



    ممآرسة آلنشآط آلريآضى:
    عدم ممآرسة آلريآضة تچعل عضلآت چسمگ دآئمآ في حآلة آرتخآء وضعف. 
    ويصعپ علي آلقلپ وآلرئة أن يقومآ پوظيفتهمآ پصورة چيدة أو تصآپ آلمفآصل 
    پضعف ويمگن إصآپتهآ پسهولة. قلة آلنشآط له خطورته آلگپيرة مثل خطورة 
    آلتدخين.



    آلريآضة تحمي من آلأمرآض:
    أچسآمنآ تحتآچ وتتشوق إلي آلحرگة وآلتمآرين. آلتمآرين آليومية هآمة چدآ 
    لليآقة آلپدنية وآلصحة آلچيدة فهي تقلل من خطورة آلإصآپة پأمرآض آلقلپ، 
    آلسرطآن، آرتفآع ضغط آلدم، آلسگر وأمرآض أخرى. آلريآضة أيضآ تسآعد علي 
    پقآئگ في مظهر چيد، وعدم ظهور آلتچآعيد مپگرآ.
    آلريآضة تسآعدگ علي آلصپر وآلتحمل:
    عند ممآرسة آلريآضة يپدأ آلچسم في آستهلآگ آلطآقة آلموچودة په. آلتمآرين 
    آلريآضية تسآعدگ علي آلتحمل وآلصپر، وذلگ عن طريق تدريپ چسمگ علي أن يگون 
    أگثر مرونة وحرگة مستخدمآ گمية طآقة أقل.



    آلريآضة تقوي آلعضلآت:
    آلريآضة تقوم پتگوين آلعضلآت وتشگيلهآ وتقوم پتنمية آلعظآم وآلأرپطة لتحمل 
    آلمزيد من آلقوة. مع ممآرسة آلريآضية لن تشعر فقط پآلچسم آلصحي ولگن پآلشگل
    آلأفضل لمظهر چسمگ.

    زيآدة مرونة آلچسم:
    أنوآع آلتمآرين آلتي تقوم پشد آلچسم، تگون مفيدة لتگوين قوآم چيد فهي تچعل 
    آلچسم في حآلة مرونة لتسهيل عملية آلآلتوآء وآلآنحنآء وچميع حرگآت آلچسم 
    آلمختلفة.
    زيآدة مرونة آلچسم عن طريق آلريآضة تقلل فرص آلإصآپآت وتحسن عملية آلتوآزن وآلتنآسق في آلچسم، إذآ گنت تشعر 
    پآلآم
    في آلرقپة أو في آلچزء آلعلوي من آلظهر، أو تشعر پآلتوتر وآلشد آلعصپي، 
    فقيآمگ پپعض آلتمآرين آلخفيفة لشد آلچسم تچعل عضلآت آلچسم في حآلة آرتخآء 
    وتشعر پآلرآحة.



    آلتحگم في وزن آلچسم:

    آلريآضة هي مفتآح آلتحگم في وزن آلچسم، لأنهآ تسآعد علي حرق آلسعرآت آلحرآرية آلزآئدة. وپآلتآلي پقآء آلچسم دآئمآ في وزن وشگل چيد.
    الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
    معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://spacepower11.yoo7.com
     
    أهمية الرياضة | sport
    الرجوع الى أعلى الصفحة 
    صفحة 1 من اصل 1
     مواضيع مماثلة
    -
    » bmx sport
    » أكثر عشر مواقع زيارة ضمن بلادنا العربية للعام .
    » histoire de la gymnastique
    » Guarda Brasil vs online in diretta streaming gratis Ucraina 10 Ottobre 2010 - Informazioni del match tra Brasile vs kickoff Ucraina e pianificare in TV su Sabato, 2010/10/10, vivono in International Amichevole. Godetevi con il punteggio di vivere, Ucraina

    صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
    سبيس باور :: ஐ˚ 乂 ღسبيس بور للمنتديات العامهஐ˚ 乂 ღ :: :: المنتدى الرياضي ::-
    انتقل الى: